2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1055 kcal
|
脂質: 31.00g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 108.23g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стоинг Казеин, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Избенка Йогурт 2,5%, Стоинг Казеин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ с Говядиной. 夕食: Милти Напиток Ягодный из Облепихи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Киноа Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|