2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1498 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 178.93g.
朝食: Äpfel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 昼食: Hirse (Fettfrei gekocht), Rapsöl, Ei. 夕食: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 軽食/その他: Mandarine, Alesto Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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