2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1493 kcal
|
脂質: 57.94g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 189.81g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,4%, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта. 昼食: Пингвиненок Понго Сырок с Клубникой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. 軽食/その他: ОЕ! Мороженое Манго-Маракуйя в Вафельном Рожке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|