2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1188 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 72.13g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик. 昼食: Голден Яблоко , Ulker Albeni, Шоро Курут Классический, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. 軽食/その他: Джаганнат Рафаэлло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|