2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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548 kcal
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脂質: 6.63g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 84.12g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 昼食: Морковь, Свекла Вареная. 夕食: Елизавета Хлеб Вафельный, Свекла Вареная. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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