|
weekendje weg met familie 😱
|
93.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1644 kcal
|
脂質: 62.50g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 昼食: AH Tostiham, Wit Brood, AH Gebraden Gehakt, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Lekker op Brood, Jumbo Snijworst. 夕食: OLA Perenijs, OLA Solero, AH Chipolata Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes, Sperziebonen. 軽食/その他: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. もっと...
|
週に7.9 kg増量中
|