2014年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 5日:
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2164 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 175.74g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Bebi Детская Безмолочная Каша (Овсяная), Нашей Дойки Молоко (3,4-6%). 昼食: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Фасоль с Грибами. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Суп Грибной. 軽食/その他: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Сваренное Вкрутую Яйцо, Закусон Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Приготовленные Баклажаны. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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