2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1148 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. 昼食: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Аджика, Салат из Свеклы с Чесноком, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Мистраль Киноа Вареная. 夕食: Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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