2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
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1165 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 133.78g | 炭水化物: 15.59g.
朝食: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Whipping Cream, Coffee. 夕食: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Water (Bottled). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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