2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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2193 kcal
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脂質: 116.10g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Белый Хлеб, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Свинина Запеченая, President Плавленый Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Орловский. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная, УМКК Колбаса Вареная Андреевская, Очищенные Семена Подсолнечника. 軽食/その他: Bounty Райское Манго, Twix Mini. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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