2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1780 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 204.88g | 炭水化物: 87.18g.
朝食: Fazer Хлеб Подовый, Сыр Бри, Льняное Масло, Nordic Овсяная Каша. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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