2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1440 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Банан, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. 昼食: Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Panda Шоколад с Мятой. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|