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Back on track Monday. Soups and Will. Mindfulness
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147.8 kg
これまでの減量分: 62.2 kg.
残り: 77.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1453 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Woolworths Bran Rusks, Waldorf Salad, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Bananas , Blueberries , Dried Fruit, Brazil Nuts, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 昼食: Woolworths Banana, Apples , Tomato Soup. 夕食: Nestle Full Cream Sweetened Condensed Milk. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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