2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1658 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Зефир, Белебеевский Сыр Белебеевский, Авида Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 昼食: Эконива Кефир 1%, Александра Торт Трио, Global Village Апельсиновый Сок, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Ассорти, Глобус Салат Здоровье. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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