|
Ну что, сегодня взвесилась. В этот раз начинаю свой путь с цифры 75,7
Не самый мой большой вес, с которого ранее начинала худеть все же…
Замерила сегодня и объемы
ОТ 85
ОБ 107
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1505 kcal
|
脂質: 67.71g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 143.78g.
朝食: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 夕食: Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|