2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1852 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 165.01g.
朝食: Фундук Фундук, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Snaq Fabriq Qwikler, Макароны с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной, Подворье Масло Подсолнечное, Global Village Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Not Bad Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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