2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1235 kcal
|
脂質: 94.82g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 30.57g.
朝食: Укроп, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Смак Булка с Отрубями, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Велком Бекон. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Фарш из Индейки Классический. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|