2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
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1958 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 266.50g.
朝食: Keebler All Bran, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Apple Jelly, Great Value Crunchy Peanut Butter. 昼食: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Deep Vegetable Samosa. 夕食: Desi Natural Dahi Whole Milk Yogurt, Trader Joe's Aloo Chaat Kati Pouches, Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry, 365 Organic Indian Basmati White Rice, Pacific Chai Spice Chai Latte. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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