2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1726 kcal
|
脂質: 53.10g | たんぱく質: 105.97g | 炭水化物: 197.20g.
朝食: Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Barilla Макароны Бантики, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Рахат Рахат-Лукум. 夕食: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Milka Oreo MMMMM. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|