2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1530 kcal
|
脂質: 119.87g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 18.72g.
朝食: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Огурец, Два Капитана Мидии в Рассоле, Мясная Ферма Зельц, Велес Сало Белорусское, Яйцо. 昼食: Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Велес Сало Белорусское, Сыр Маасдам, Огурец. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|