2022年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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736 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 85.67g.
朝食: Iyes Roasted Peanuts, Sayur Campuran, Leher Ayam, Ceker, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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