2022年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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2434 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 210.48g | 炭水化物: 257.57g.
朝食: Egg Yolk, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Sea Buckthorn. 昼食: Националь Крупа Голландская, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лето Укроп Свежий, Russian Red Apples, Ашан Огурец. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 軽食/その他: Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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