2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1513 kcal
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脂質: 67.68g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Orzo. 昼食: Vicenzi Millefoglie, Arrosto di Maiale, Pasta al Ragù, Pane all'aglio, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino. もっと...
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1774 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 運転 - 1 時間 40 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 読む - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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