2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
634 kcal
|
脂質: 18.46g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 46.48g.
朝食: Pyure Organic Stevia Blend, Coffee, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides. 夕食: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Salsa, Sour Cream, Fried Battered Cod, Corn Tortilla. 軽食/その他: Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Sweet Leaf Liquid Stevia, Califa Farms Unsweetened Almond Milk. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|