2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1557 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 158.51g.
朝食: Queijo Mozzarella, Isabela Coquetel, Café (Infusão), União Açúcar Refinado, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g). 昼食: Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá Mate Natural. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Café (Infusão), Açúcar, Nestlé Charge (19g), Nestlé Bombom Smash. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|