2022年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1075 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Pura Vida Pão Artesanal, Ovo Mexido. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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