2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
|
1135 kcal
|
脂質: 32.48g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Becel Margarina Original. 昼食: Laranja Lima, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Maçãs Fuji. 軽食/その他: Oliveira Bala de Banana, Geladinho, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|