2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1374 kcal
|
脂質: 44.99g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 163.63g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Pretto Сыр Моцарелла, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Сахар, Красный Октябрь Красный Мак, Якитория Суимоно, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|