2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
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1591 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 165.69g.
昼食: Butter (Salted) , Castle Wood Reserve White American Cheese, Fried Egg , Deli Sliced Ham, Baguette. 軽食/その他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Pistachio Nuts, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Stacy's Pita Chip Company Toasted Garlic Bagel Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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