2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1511 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 161.61g.
朝食: Café Expresso, St Hubert St Hubert 41, Arizona Beurre de Cacahuètes 100% Naturel, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. 昼食: Barilla Aaaa Pâtes Cuites , Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Parmesan (Râpé), Sauce Bolognaise. 昼食後: Churros, Café Expresso, Tarte Maton. 夕食: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Yoplait Crème Fraîche Légère 12% , Bio Nature Riz Complet Cuit, Lidl Champignons de Paris, Filet de Poulet. 軽食/その他: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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