2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1638 kcal
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脂質: 59.59g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 236.55g.
朝食: Banane, Weintrauben, Apfel, Milchschaumkaffee. 昼食: Milchschaumkaffee, Avocado, Roggenbrot. 夕食: Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Oettinger Bier Alkoholfrei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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