2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1321 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Queijo Minas, Abacaxi, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. 昼食: Fanta Fanta Laranja, Sorvete, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. 夕食: Abacaxi, Macarrão de queijo. 軽食/その他: Mikão Salgadinho, Água de Coco. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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