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Ojalá sea 100 g de músculos a más jaja
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1045 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 72.17g.
朝食: Palta Hass, Oddi's Mantequilla de Mani, Quaker Avena Extrafina, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Batata, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Espinacas, Cebollas, Tomates Cherry. 夕食: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli, Zanahoria. 軽食/その他: Castañas de Caju, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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