2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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971 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 22.12g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Bananenbrot. 昼食: Milbona Schlagsahne, Spinat, Butter, Bürger Frischkäse Maultaschen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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