2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1304 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Яйцо. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Верный Сосиска в Тесте, Рис Вареный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Окей Свинина Карбонад, Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|