2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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887 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 62.78g.
朝食: Верес Малина с Сахаром, Banana, Cottage Cheese, Kefir, Wawel Чёрный Шоколад 70%, Apples . 昼食: Tomatoes, Cheese, Cucumber, Egg, Kefir. 夕食: Галичина Кефир 2,5%, Cottage Cheese, Cheese, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber. 軽食/その他: Kefir. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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