2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1052 kcal
|
脂質: 52.00g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 97.15g.
朝食: Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. 昼食: Ritter Sport Миндаль в Карамели, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Малиной, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Том Кха с Курицей . もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|