2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1837 kcal
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脂質: 101.80g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 169.20g.
朝食: Gouda oder Edamer, Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Käse, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. 昼食: Choceur Milchriegel , Ikea Haferkekse. 夕食: Butterplätzchen, Satori Basmati-Reis Gekocht , Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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