2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1158 kcal
|
脂質: 63.40g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, МЖК Горчица Столичная, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Вареное Яйцо, Семушка Ореховая Смесь, Alma Оливки без Косточки. 昼食: Агроперспектива Гречка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: SOJ Protein Bar Banana & Belgian Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|