2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1938 kcal
|
脂質: 100.12g | たんぱく質: 117.59g | 炭水化物: 135.32g.
朝食: Chikalab Chikabar Coconut, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Помпончик Чебурек с Говядиной, Чебурек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Капуста Тушеная, Авокадо, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный. 夕食: Груша. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|