2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
2451 kcal
|
脂質: 111.55g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 241.03g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Яйцо, Куриная Печень, Чай с Молоком, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Гипербола Котлета Свекольная, Макароны с Тушенкой. 昼食: Перекресток Штоллен Творожный, Чай с Молоком, Клементины, Пикник Батончик, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . 夕食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Чистая Линия Пломбир Апельсиновый Кекс с Сахарными Кранчами, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Белый Хлеб, Макдоналдс Гамбургер, Макароны с Тушенкой, Гипербола Котлета Свекольная, Куриная Печень, Чай с Молоком. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|