2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1643 kcal
|
脂質: 122.88g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 16.91g.
朝食: Яйцо, Сыр Маасдам, ВИК Лопатка Варено Копчёная, Из Углича Творог 9%. 昼食: Сыр Маасдам, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Огурец, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Сыр Маасдам, Яйцо, ВИК Лопатка Варено Копчёная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|