2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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2181 kcal
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脂質: 112.01g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 219.95g.
朝食: 石焼きビビンバ, カルディ サラダの旨たれ, サニーレタス, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ. 夕食: セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, オリジン弁当 うずら卵串, キムチ鍋. 軽食/その他: グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), ファミリーマート ヘーゼルナッツのパウンドケーキ, カルディ サラダの旨たれ, プチトマト, サニーレタス, みかん. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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