2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1276 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 125.11g.
朝食: Перекресток Хлеб Чиабатта , Простоквашино Сливки 20%, Русское Море Кета Запечённая, Barilla Спагетти Отварные, Epica Йогурт Ананас. 昼食: METRO Мидии, Простоквашино Сливки 20%, Кета, Barilla Спагетти Отварные. 軽食/その他: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Меридиан Кальмары в Рассоле, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|