2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1073 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Голубика, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Макфа Мука. 昼食: Эко Пастила Пастила, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рубленные котлеты, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Салат Айсберг. 夕食: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|