2022年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
685 kcal
|
脂質: 40.06g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Яшкино Чио Рио, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Zinus Миндальное Молоко , Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|