2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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685 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Яшкино Чио Рио, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Zinus Миндальное Молоко , Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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