2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1267 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 126.56g.
朝食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. 昼食: Магнит Венигрет Овощной , BeFit Суп Гречневый . 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|