2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
|
1228 kcal
|
脂質: 25.46g | たんぱく質: 156.81g | 炭水化物: 79.46g.
朝食: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), جبنة موتزاريلا, بيضة, قرنبيط قرنبيط. 昼食: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), سلطة خضراء سلطة , بصل بصل, فلفل فلفل, فلفل اصفر فلفل, سمك بلطي سمك. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|