2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1105 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 70.83g.
朝食: Вараксино Яйцо, Свинина Запеченая, President Плавленый Сыр, Русский Хлеб Хлеб Орловский. 昼食: Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Творог 9%, Richeza Топпинг Карамель. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Don Semi Ядра Подсолнечника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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