2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1159 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. 昼食: Винегрет, Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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